الزكام أو الرشح أو التهاب البلعوم أو نزلات البرد ، كلها مصطلحات لنفس المرض و الإصابة .
و الزكام من أكثر الأمراض انتشاراً بين الناس ، صغاراً و كباراُ ، و يشتد انتشار الزكام في فصل الشتاء ، فصل البرودة و الأمطار ، فتنتشر الفيروسات بين الأشخاص ، و يصابوا بالزكام .
فالزكام هو عبارة عن التهاب فيروسي حاد ، يصيب هذا الفيروس ( الجهاز التنفسي ) في جسم الإنسان ، و بالأخص بتمركز الفيروس في ( الأنف ، و البلعوم ).
و هو شديد العدوى ، ينتشر بسهولة بين الأفراد . كما يوجد 200 سلالة فيروس ، تسبب كلها مرض الزكام ، و أكثرها انتشاراً و شيوعاً بين الأفراد ( الفيروس الأنفي ) .
من أعراض الزكام ما يلي :-
- الشعور بالاحتقان في الأنف ، و بالاختناق .
- حدوث السيلان في الأنف .
- ترتفع درجة حرارة الجسم ، ارتفاعاً خفيفاً .
- حدوث حالات من العطاس المتكررة .
- السعال من الأعراض التي تصاحب الزكام في أغلب الإصابات .
- الشعور بالصداع و التعب و الإرهاق .
- شعور المصاب بالوجع و الألم في منطقة الحلق .
- يشعر المريض بالضغط على أذنيه ، و في جيوبه الأنفية .
- دمعان في عينين المريض ، مع الشعور بالحرقة فيهما .
من طرق علاج الزكام ما يلي:-
· تناول المريض الفواكه التي تحتوي فيتامين سي / ج ، الذي يرفع المناعة عند المصاب ، ونجد هذا الفيتامين في البرتقال و الفراولة و الليمون .
· تناول الأعشاب المختلفة ، التي تخفف من حدة آلام في الحلق مثل الزعتر ، و البابونج ، اليانسون ، الزنجبيل مع الليمون ، و الزنجبيل مع القرفة.
· شراب التمر الهندي يحد من الزكام . أزهار الزيزفون ، يصنع منها مستحلب يفيد المريض و ينفع صدره ، يسهل عملية التنفس عنده ، و يزيل الزكام و يخففه .
· خلط البردقوش و الفازلين و استعمالهم كمرهم ، ندعك فيها الأنف من الداخل والخارج قبل النوم ليلاً ، فيخفف من الشرح و زكام الأنف